JE ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL ZDRAVÝ?

Ahoj ahoj!

Poslední dobou si všímám víc a víc, jak velký BOOM udělal do světa zdravý životní styl. Asi nejsem jediná, která sleduje na instagramu spousty účtů, kde jsou fotky zdravých jídel, úžasných postav a motivačních citátů. Na jednu stranu je strašně super, že se lidi začali postupně zajímat o to, co dávají do pusy, a že sedět celý den na zadku taky asi nebude úplně nejlepší. Spoustě z nich to přineslo do života dávku pozitivní energie a výplň času, kterou si neskutečně užívají. Na druhé straně jsou ale holky (teda někdy i kluci), který to neberou jako zdravý životní styl, ale pouze jako životní styl, protože i když si to nemusí ani uvědomit, to, co si samy sobě způsobují má od slova "zdravý" hodně hodně daleko.

Dost holek v mém věku se snaží dělat něco se svojí postavou. Většinou jde o hubnutí, vyřadí sladkosti, tučný věci a fastfoody a tak podobně. Zaměřím se na tu skupinu, která ale v tom vyřazování potravin nepřestane. Jelikož mluvím hlavně o holčinách do 18 let, ve většině případech to tělo pořád není úplně dovyvinutý a nějaký striktní hubnutí pro něj asi není to nejlepší. Je mi jasný, že po ostatních nemůžu chtít, aby se o svůj vzhled nezajímali a rozhodně jim nemůžu zakázat hubnout, protože to je jejich věc, ale co si já myslím je, že v tomhle věku stačí jen omezit ta vyloženě nezdravá jídla a začít se hýbat - chodit na nějaký kroužek, začít běhat, cokoliv. Rozhodně to není o nějakým 100% clean jídelníčku. Samozřejmě je strava taky dost důležitá, ne že ne, ale mladí lidi mají ve většině případů rychlý metabolismus a tohle by jim klidně stačilo. Tím, že budou jíst málo a nebudou si vůbec dopřávat docílí akorát blbé nálady, zdravotních problému a v dospělosti to budou mít mnohem těžší. A pokud to nepovede k mentální anorexii, ortorexii a prostě velkýmu úbytku váhy, klidně to může zavítat k záchvatovitému přejídání, což je zase druhý extrém. A nejhorší na tom je, že i když to má tolik mínusů, tak to i přes to nevědomky dělají.

Nechci z toho dělat vědu, ale co nám takovýhle motivační obrázky vlastně říkají?

Co tímhle vším chci říct je, že se holky až moc zajímají o to, jak vypadají a často si i myslí, že se o to zajímají i ostatní. Nemůžu mluvit o všech, ale ostatním s normální inteligencí je vcelku jedno, jestli má někdo o kilo víc nebo míň, protože jim jde hlavně o to, co má kdo v hlavě, jak působí na ostatní a jestli jim je s dotyčnými fajn. Pokud někdo spadne do toho začarovanýho kruhu poruch přijmu potravy, většinou na ně dolehne únava a negativní energie a o ní nikdo nestojí a to je pádnější důvod se s někým nebavit než to, jakou má postavu. Právě ten pravý zdravý životní styl vás můžou dovést k lidem, s kterými se budete bavit klidně až do konce svého života. Život se prostě netočí kolem vzhledu, ačkoliv to tak může dost často působit.

Nevím, asi už plácám pátý přes devátý, ale co. Blbý je, že tohle téma se prostě nedá napsat v jednom článku, protože věcí kolem toho je snad milion! A nebo je spíš dobrý, protože aspoň budu mít o čem psát, jelikož s touhle problematikou dost bojuji i sama v sobě a to poslední, co chci, je, aby ostatní brali všechno až moc vážně a sami si tím taky projít. Je to sice obří zkušenost, ale život se dá přežít i bez toho.

Mějte se krásně ♥